بادام برزیلی
Brazil almonds
بادام برزیلی میوه درختی است که در جنگل آمازون می‌روید و تا ۷۰ متر ارتفاع رشد می‌کند. این نوع درختان آنقدر بزرگ و بلند هستند که هر کدام از آنها تا ۱۲۰ کیلوگرم محصول در سال تولید می‌کنند. میوه این درخت ظاهری شبیه به نارگیل داشته و تا ۲/۵ کیلوگرم وزن دارد.
وزن
مشخصات کلی
بادام برزیلی بسیار مقوی و پر انرژی است. مصرف یک وعده 28 گرمی از آن در روز حاوی مواد زیر است :
پروتئین : 4.1 گرم
کربوهیدرات : 3.3 گرم
چربی : 19 گرم
کالری : 187
انرژی : 99 کالری
سلنیوم : 988 درصد مقدار مصرف روزانه
مس : 55 درصد مقدار مصرف روزانه
منیزیم : 33 درصد مقدار مصرف روزانه
همین طور که می بینید بادام برزیلی حاوی مقداری زیادی سلنیوم و مس و منیزیم و آنتی اکسیدان های دیگر است و مصرف به اندازه آن به ایجاد مشکلات قلبی و پوستی و … بسیار تاثیر دارد و با توجه به این مشخصات غذایی محبوبیت بالای این دانه هیچ جای تعجبی ندارد .
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار محصول ثبت خواهد شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول ثبت نشده است.