شکلات پلنتی تلخ شیرین عسل

فواید مصرف شکلات تلخ

خوردن شکلات تلخ به جلوگیری از انسداد شریان های خونی و همچنین افزایش جریان خون در بدن کمک میکند، به علاوه از ایجاد پلاک های خونی در دیواره ی شریان های خون نیز جلوگیری میکند.

اگرچه بسیار از افراد به این باور ندارند ، شکلات تلخ ، به لطف میزان بالای آنتی اکسیدان های موجودش میتواند به کاهش وزن و همچنین میزان رضایتمندی کمک قابل توجهی نماید و خوردن شکلات در دوره ی حاملگی نیزاز ایجاد استرس جلوگیری کرده و حالات روحی را تقویت و بهبود میبخشد.

از ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری میکند و همچنان این باور نیز وجود دارد که شکلات میتواند از سرفه نیز جلوگیری کند، آنتی اکسیدان های آن شما را جوان نگه خواهد داشت.

شکلات تلخ

کمک بسیار شکلات تلخ به افزایش جریان خون

فلاونوئیدهای موجود در آن بصورت آزادانه با رادیکال های موجود در بدن اسنان میجنگند ؛ چرا این ماده ی حیرت انگیز با بیماری ها جنگیده و عمل تولید مثل سلول های بدن را بهبود میبخشد که باعث عقب افتادن پیری زودرس میشود.

تحقیقات اخیر نشان داده زنانی که درطول هفته حداقل 20 اونس شکلات تلخ مصرف کنند، خطر حملات فلبی در آنان به میزان 20 % کاهش پیدا خواهد کرد و کاکائو حاوی  اسید اولئیک نیز میباشد، گونه ای از اسیدهای چرب که میتواند میزان سطح کلسترول های مفید در بدن را افزایش دهد.

چند نکته برای خوردن شکلات

شکلات تلخ بهترین و مفیدترین برای بدن شماست، مادامی که برخی از دیگر انواع شکلات ها مانند شکلات سفید نیز به طور یقین فوائد بسیاری را برای شما خواهند داشت پس بطور ماکسیمم، دو اونس اشکلات تلخ در روز مصرف کنید.

افرادی که از دیابت و یا چاقی واضافه وزن رنج میبرند، قبل از شروع به مصرف شکلات در غذای روزانه خود حتما باید با پزشک مشورت نمایند و در زمان خرید شکلات، حتما شکلات هایی با دارا بودن حداقل 65 % کاکائو را تهیه نمایید.