عناب ممتاز

جوشاندهٔ عناب خشک

فواید عناب خشک را با درمان بی خوابی و کاهش استرس آغاز می‌کنیم. فیتوکمیکال‌های موجود در عناب خشک موجب تأثیرگذاری بر فرآیندهای عصبی مغز می‌شوند. مغز برای اینکه به خواب فرو رود، هورمونی به نام سروتین را ترشح می‌کند. هر چه میزان این هورمون در مغز بیشتر باشد، آرامش ذهنی فرد بیشتر خواهد بود و در نتیجه خواب راحت و عمیق تری خواهد داشت. میزان ترشح سروتین در افراد متفاوت است اما راه‌های زیادی برای افزایش ترشح این هورمن وجود دارد. یکی از فواید عناب، درمان بی خوابی و کاهش استرس و حتی افسردگی است. مادامی که به صورت منظم و البته به اندازه از این میوه استفاده شود، می‌توان اطمینان حاصل کرد که به طور طبیعی اختلال خواب یا اضطراب فرد تحت کنترل است. برای این منظور به دلخواه می‌توانید عناب خشک را خیسانده یا آن را همراه برگ‌های درخت عناب بجوشانید و قبل از خواب میل کنید. عصاره یا جوشاندهٔ عناب خشک باعث تقویت میزان سروتین در مغز و بهبود وضعیت خواب خواهد شد.

درمان یبوست با عناب

از عناب خشک برای دردها و بیماری‌های دیگری نیز استفاده می‌شود. به عنوان مثال درمان یبوست با عناب، یکی از معروف ترین ترفندهای طب سنتی است که بین مردم رایج است. برگ درخت عناب و عناب خشک را به علاوه ترکیبات گیاهی دیگری که در داروخانه‌های طب گیاهی و عطاری‌ها یافت می‌شود، تهیه کنید. گیاهان مورد نظر را با مقداری آب روی حرارت ملایم قرار دهید تا به قوام برسد، سپس همراه کمی عسل یا نبات نوش جان کنید. از این نسخه به عنوان ملینی قوی نیز یاد شده است. اگر به عطاری مراجعه کنید و مشکل یبوست را مطرح کنید، حتماً و لزوماً اولین نسخهٔ پیشنهادی عطار، عناب و به طور اختصاصی درمان یبوست با عناب خواهد بود.

رهایی از سرفه و خلط سینه

از دیگر فواید عناب خشک به درمان درد سینه و گلو هنگام سرماخوردگی نیز می‌توان اشاره کرد. همانطور که گفته شد این میوه دارای مقادیری عظیم از ویتامین C است و چه نسخه ای می‌تواند از مصرف ویتامین C برای سرماخوردگی بهتر باشد؟ از مصرف انواع مرکبات گرفته تا مصرف عناب، تمامی روش‌های سنتی و خانگی که به درمان سرماخوردگی می‌پردازند، به مصرف این ویتامین ختم می‌شوند. بنابراین یکی دیگر از فواید عناب، درمان گرفتگی و دردهای ریوی هنگام سرماخوردگی است. نسخهٔ پیشنهادی این مقاله به طور اختصاصی جوشاندهٔ عناب خشک به علاوۀ برگ آویشن و عسل است. این دستور باید در طول دورۀ درمان به طور منظم همچون قرص و داروهای شیمیایی استفاد شود، یعنی حداقل ۳ بار در طول شبانه روز باید از این جوشانده میل کنید تا خیلی زود از شر تمامی عوارض سرماخوردگی از جمله سرفه و خلط سینه رها شوید.