بادام سنگی

فواید بادام سنگی :

 امروزه از بادام سنگی به شکل خام، کره و شیر بادام استفاده می کنند. این محصول دارای خواص شگفت انگیز است که یکی از مهم ترین خاصیت آن کاهش کلسترول می باشد. همچنین انواع بادام به عنوان یک میان وعده می تواند گرسنگی و تمایل به غذا را کاهش دهد که از خواص بادام برای لاغری است.

بادام سنگی چه ویتامین های دارد؟

به طور کلی بادام سنگی همانطور که اسم آن پیداست دارای یک پوسته سخت و سفت بوده و برای رسیدن به مغز آن باید حتما پوست آن را به وسیله ابزاری بشکنیم. به طور کلی شما با ناشتا بادام خوردن ویتامین های زیر را به بدن خود می رسانید:

اسیدهای چرب غیراشباع

فیبر رژیمی

آنتی اکسیدان

ویتامین های مانند ریبوفلاوین

مواد معدنی مانند منیزیم

خواص بادام سنگی در طب سنتی

خواص بادام سنگی در طب سنتی

از سالیان گذشته مردم از بادام برای مصارف دارویی استفاده می کردند و در کشورهایی آسیایی از آن به عنوان یک تقویت کننده برای پوست و مو استفاده می کردند. خواص بادام و روغن آن چیزی فراتر از این نوع موارد است. با توجه با بالا بودن چربی مغز بادام سنگی از آن در مصارف و با اهداف گوناگون استفاده می کنند. در ادامه شما را با با تعدای از فواید بادام سنگی آشنا می کنیم.

خواص بادام سنگی برای کودکان

بادام درختی دارای مقادیر زیادی از فسفر بوده و برای تقویت استخوان های نوزاد و کودک بسیار مفید است. در ضمن در آینده موجب احتمال کاهش پوسیدگی دندان و پوکی استخوان می شود.

بادام دارای فیبر بوده که از یبوست در کودکان جلوگیری می کند.

بادام سنگی دارای منگنز، مس و ریبوفلاوین بوده و برای افزایش انرژی در نوزاد و کودک فوق العاده مفید است.

فلزات قلیایی در بادام برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده عالی عمل می کند.